Entrevista com o Senhor Tanquinho - Estilo de Vida Low Carb

Atualizado: 26 de Abr de 2019

Desde 2017 eu queria entrevistar o Guilherme e o Roney do projeto Senhor Tanquinho. Para mim eles são os maiores experts sobre estilo de vida low carb no Brasil. E o que eu mais gosto, vivenciaram e vivem este estilo de vida de verdade.



Neste bate-papo falamos:

  • Como surgiu o projeto Senhor Tanquinho e a história individual de cada um.

  • Qual o conceito da dieta low carb e da cetogênica.

  • O que é afinal carboidrato.

  • Porque a redução dos carboidratos traz tantos benefícios para a saúde.

  • E porque as pessoas estão consumindo mais carboidratos (principalmente os simples) do que necessitam.

  • Os famosos e difíceis "cravings".

  • Como as frutas entram nessa história.

  • Como fazer receitas que não cansam

  • Devemos fazer uma low carb radical ou não no início.

  • É possível fazer low carb ou cetogênica sendo vegetariano ou ainda, vegano

Assista abaixo e deixe seu alô e perguntas nos comentários! 😊



E aqui, alguns links comentados durante a entrevista:

Podcast 51 com a nutria Marina Gorga Texto sobre dieta low-carb vegetariana / vegana Frutas na dieta low carb Como montar cardápio na dieta low carb Dieta Cetogênica Benefícios Dieta Low Carb Receitas Low Carb Clube de assinatura box low-carb Guia Dieta Cetogênica