O Poder da Visualização

Atualizado: Abr 13


Vamos supor que você tenha uma reunião importante para participar. Antes da reunião, você se sente ansioso porque fica pensando como vai se apresentar durante a reunião e acha que vai fracassar, não vai se sair bem. E então a reunião acontece e adivinha o que? Você falha.


Outra história. Você tem que fazer uma cirurgia e você está com medo. Você continua pensando no medo de não ter um resultado bem sucedido. Então você vai para a cirurgia e os resultados não foram bons.

Histórias diferentes, mas o mesmo mecanismo. Quando você antecipa em sua mente o que vai acontecer, a situação acontecerá da maneira que você visualiza. Tanto de forma negativa quanto positiva. Este é o poder da visualização.


Mas, se você mudar sua mentalidade transformando-a em positiva? O que aconteceria? É o mesmo mecanismo. Pense, visualize e entregue. Para fazer isso funcionar para você, de uma forma positiva, pratique todos os dias!


Aqui uma técnica sugerida:

  • Comece fazendo algumas técnicas de respiração relaxante.

  • Feche seus olhos.

  • Primeiro, veja-se fisicamente. Como você aparenta? Cabelo, corpo, roupas?

  • Depois, como está sua mente? Calma, confiante, poderosa ...? Como está a energia ao seu redor? Segura, edificante, feliz?

  • Veja-se na situação que você vai enfrentar. Veja acontecendo do jeito que você quer que aconteça.

  • Sinta-se com os pés no chão e seguro.

  • Agradeça a si mesmo e o universo.

  • Abra seus olhos.

Nota: Você também pode fazer essa técnica para ajudar alguém que você ama.


Escute a técnica em audio aqui.