Bowl Proteico Mirtilos e Gengibre


Eu sempre gosto de adicionar um pouco de canela para apimentar o meu creme na tigela e claro, acelerar meu metabolismo. Este especificamente eu adicionei gengibre também, outro nutriente termogênico (você pode aprender mais sobre eles aqui).


Vamos apimentar o seu dia? Aqui vai:

Ingredientes:

1 xícara de mirtilos congelados

½ banana congelada

½ abacate

1 colher de sua proteína favorita em pó (usei o Bone Broth Protein – sem sabor da Ancient Nutrition)

¼ xícara de leite de coco

1 colher de chá de mel cru

1 colher de chá de canela

1 colher de chá de gengibre

Basta misturar todos os ingredientes!

Sugestão de cobertura: coco ralado, sementes de abóbora, pólen de abelha e castanha de caju.

#cremenatigela #gorduradobem #eatclean #bowlproteico #proteína