Bowl Protéico de Pêssego

Repletos de nutrientes e antioxidantes, os deliciosos pêssegos também são ricos em muitas vitaminas e minerais. Além de melhorar a saúde do coração e a digestão, os pêssegos são ótimos para a saúde da pele.



E como adoro pêssegos, tive que inventar uma receita de bowl protéico com essa fruta deliciosa, afinal, tigelas protéicas fazem parte da minha rotina como primeira refeição, porque são fáceis de fazer, rápidas e repletas de benefícios nutricionais.


Para esta receita, optei por usar uma fonte de proteína de alta qualidade da Organifi, sabor baunilha. Acima de tudo, pêssegos e baunilha são o casamento perfeito. :)


A Organifi é incrível, mas só vende aqui nos EUA. Eu até tenho código especial RITAA para você ganhar 15% de desconto neste produto ou em qualquer outro produto da Organifi.


Mas se você não mora nos EUA, esta é a proteína que sugiro para quem mora no Brasil, Life Whey Protein Isolado e Hidrolisado - Baunilha Natural da Vitafor.


Sou super cuidadosa com o que coloco no meu corpo e só recomendo marcas limpas e em que confio. ;) Compre aqui!





Aqui está a receita para 1 tigela:


  • 1 scoop de proteína

  • 2 xícaras de pêssegos congelados, fatiados

  • 1/2 banana congelada

  • 1/2 avocado médio ou 1 xícara de abacate

  • 2/4 xícara de leite de coco

  • 1 colher de sopa de sementes de chia


Basta misturar todos os ingredientes.


Para a cobertura, você pode usar sua criatividade. Usei rodelas de pêssego, amoras, amêndoas e pistache. Aproveite!! 💛