Água Morna com Limão de Manhã é Tudo!

Atualizado: 21 de Nov de 2019


Há mais de 8 anos eu faço esse ritual da medicina Ayurvédica. Todo dia, logo depois de acordar tomo limão com água morna.


Recentemente descobri que no meu perfil (o meu dosha na medicina Ayurvédica) pode-se acrescentar uma colher de mel também.




Esse simples hábito gera tanto benefício para a nossa saúde que eu me tornei a maior divulgadora da prática! :)


Só para vocês terem uma noção dos diversos benefícios, listei aqui 15 deles:

1. Vitamina C.

A primeira coisa que a gente pensa, né? Ou seja, o sistema imunológico agradece!

2. Ácido? Não, não!

O limão em jejum e não misturado à nenhuma outra fruta, ajuda inclusive a manter o Ph do organismo.

3. Poderosíssima ação antibactericida.

4. Elimina toxinas do corpo.

5. Ajuda na digestão.

6. Ótimo para reduzir inflamações.

7. Ajuda a aliviar a azia (a minha sumiu!!).

8. Ajuda na saúde dos olhos.

9. Ajuda na saúde da pele, evitando rugas e ajudando na acne.

10. Ajuda a perder uns quilinhos.

11. Aumenta a energia e o humor! :)

12. Refresca o hálito.

13. Desincha o corpo.

14. Combate os radicais livres.

15. Tem ação diurética.




Como conseguir todos esses benefícios? Fazendo todo santo dia.


Sempre, sempre em jejum, ½ a 1 limão (eu faço ½) com meia xícara de água morna.


Lembre-se! Escovar os dentes imediatamente e só comer 20 minutos depois.


Milagroso! ;)

Dúvidas, sempre consulte um bom nutricionista.


#limão #saudável #saúde