Encontre o seu Equilíbrio e descubra a sua melhor versão 

Programas Individuais - 3 ou 6 meses

INSCRIÇÕES ABERTAS AGORA!

Olá,

Durante minha experiência como health coach, mais de 90% dos meus clientes simplesmente não consegue entender a causa raiz de seus problemas de saúde.

Você é um deles?

Se você é, você certamente não está sozinho(a).

Pois olhe ao seu redor. Depressão, ansiedade, excesso de peso, problemas de digestão, endometriose, acne, má alimentação, falta de energia, sem objetivos ou propósitos na vida. Essas são algumas das questões enfrentadas por pessoas mundo todo hoje em dia.

Faça este teste e descubra a verdade por trás de seus problemas de saúde e veja o quanto você precisa mudar sua vida.

O QUANTO VOCÊ QUER MUDAR?

(    ) Você se sente cansado(a) depois de acordar

(    ) Você não tem energia a maior parte da tarde

(    ) Você tem vontade de açúcar ou cafeína

(    ) Você tem problemas de digestão

(    ) Você está inchado(a)

(    ) Você sente dor (dores de cabeça, dores nas articulações ...)

(    ) Você se sente deprimido(a)

(    ) Você está ansioso(a)

(    ) Você se sente desapontado(a) com a sua vida

(    ) Você está acima do peso

(    ) Você está tendo problemas para perder peso

(    ) Sua TPM está pior que nunca

(    ) Sua dieta é pobre em nutrientes

(    ) Você não se exercita

(    ) Você se sente desconectado(a) dos seus desejos

(    ) Você não faz o que você quer na vida

(    ) Você se sente perdido(a) com todas as informações sobre saúde

(    ) Você fuma

(    ) Você está trabalhando com algo que você não gosta

(    ) Sua vida sexual não existe ou você tem baixa libido

Se a sua pontuação foi:

1-5

Muito bem! Você pode precisar mudar alguns aspectos da sua vida, mas você está indo bem agora. Ler um pouco mais abaixo é opcional para você, embora saiba que sempre há mais para aprender.

6-15

Você é moderadamente ou severamente não saudável. Sua falta de autocuidado está tendo um impacto negativo em sua vida. Como seria a sua vida se você decidisse enfrentar seus problemas?

16-20

Sinto muito! Você não está realmente saudável agora! Pare tudo, separe 10 minutos para ler isto abaixo. Aja agora para salvar sua vida! ;)

você sabe o que significa causa raiz ?
é a razão fundamental para o
ocorrência de um problema

Sintomas

Causa Raiz

Por exemplo, vamos supor que você esteja sofrendo de depressão. Você foi a um médico que lhe encaminhou a outros médicos, o que lhe deu 3 remédios diferentes para começar a tratar seus sintomas. No início você começa a se sentir melhor, volta ao seu trabalho e à sua vida normal e sente vontade de parar um dos remédios. Você faz isso e então se sente pior do que antes e, além disso, começa a ter prisão de ventre e, por causa disso, engordou. Agora você está deprimido(a), constipado(a) e com excesso de peso e você começa a procurar medicação "milagrosa" para todos esses problemas. Mas, novamente, você não viu a causa do seu primeiro problema, a depressão.

Se você tivesse decidido procurar a causa raiz de sua depressão, o que vamos supor seria que você não estava seguindo seus desejos, como seria sua jornada?

Tenho certeza que seria diferente!

Você não precisaria tomar remédios, não teria desenvolvido problemas de digestão e ganho de peso. Você se olharia de uma maneira holística, conectando seu

corpos FÍSICOS, MENTAL e ESPIRITUAL para ajudá-lo(a) a encontrar as respostas de que você precisa de maneira natural.

Eu, também, já fui parte do "sistema".

Sim! Durante anos, eu estava lutando para encontrar meu propósito de vida. Eu estava envolvida em relacionamentos que não me preenchiam, lutando com acne, dores de cabeça, problemas de digestão, síndrome do intestino irritável, endometriose, baixo sistema imunológico e, sim, um monte de (estranhas) alergias.

Você acredita que eu era alérgico ao sol?

Para tratar tudo isso, eu tomei toneladas de medicamentos, pílulas anticoncepcionais, antibiótico era algo normal para mim.

No final, eu estava cada vez mais doente, mas do lado de fora eu parecia ótima!

Você não pode encher de um copo vazio. Cuide de você mesmo primeiro.

Se você não está conectado(a) consigo mesmo, com seus desejos e sabedoria, está perdendo a fonte da felicidade e da vida saudável.

Quando você entende isso, isso vai transformar sua vida. Como aconteceu comigo!

Por isso criei esses programas para você. Então você pode experimentar os resultados para uma vida plena.

Como funciona?

Para os programas individuais, têm duas opções:

Ponto de Partida (Programa de 3 meses)

 

Este programa é recomendado para aqueles que já conhecem alguns dos problemas que estão enfrentando e querem ir direto ao ponto.

Com 6 sessões, vamos aprofundar as raízes dos seus problemas. Vamos entender os fatores biológicos e emocionais por trás deles para libertá-lo(a) dessas questões.

  • Vamos trabalhar juntos durante 3 meses de sessões (1 sessão por semana).

  • Eu vou te dar suporte entre sessões com follow-ups e instruções após as sessões.

  • Você descobrirá o que está impedindo você de ter a saúde que merece e quebrando esses maus hábitos para sempre.

  • Em cada sessão, vamos construir um novo passo para a sua jornada e encontrar sua melhor versão.

  • Você aprenderá como incorporar rotinas fáceis e saudáveis para tornar a vida melhor.

Transformação Total (Programa de 3 meses)

 

Este programa ajuda na mudança total de vida e trabalha para aqueles que precisam tomar direções diferentes para objetivos variados.
 

Com 12 sessões, vamos aprofundar as raízes dos seus problemas. Vamos entender os fatores biológicos e emocionais por trás deles para libertá-lo(a) dessas questões.

  • Vamos trabalhar juntos durante 6 meses de sessões (1 sessão por semana).

  • Eu vou te dar suporte entre sessões com follow-ups e instruções após as sessões.

  • Você descobrirá o que está impedindo você de ter a saúde que merece e quebrando esses maus hábitos para sempre.

  • Em cada sessão, vamos construir um novo passo para a sua jornada e encontrar sua melhor versão.

  • Você aprenderá como incorporar rotinas fáceis e saudáveis para tornar a vida melhor.

Pronto(a) para comerçar?

A melhor maneira de descobrir se um dos programas é ideal para você é

agendar uma sessão de introdução GRATUITA de 30 minutos.

Preencha o formulário abaixo e garanta o seu lugar!

Há vagas limitadas disponíveis para a nova agenda,
se você realmente quiser participar dos programas individuais, inscreva-se agora.

depoimentos

"Quando iniciamos, eu não tinha a mínima noção do que eu passaria nos próximos meses do programa. De fato, meus objetivos iniciais tipo ‘perder peso’ e ‘comer melhor’ acabaram sendo consequência de todo o processo, porém, logo que entendi do que se tratava já deixaram de ser os principais.Estar no programa é como um despertar. É uma delicada e comedida direção sobre levar a vida com mais tranquilidade e acalmar o seu Eu. É como ter uma mão amiga e um livro para consultar “como agir para” sobre as situações que mais te afligem.

Eu adoro pensar que me sentia como se tivesse uma música pesada constante na minha cabeça. Essa música era composta por preocupações, medos e cobranças que foram trocados por uma plena sensação de que estou bem e com meus deveres cumpridos, feliz comigo mesma e de que não devo nada a ninguém. Leves mudanças docemente orientadas que me fizeram enxergar a vida com muito mais prazer, calma e principalmente saúde."

 

Ivana Alves (programa de 6 meses)

"Simplesmente, Rita foi incrível! Ela me desafiou a olhar mais fundo, ela me deu suporte, enquanto ao mesmo sendo gentil, amigável e flexível. Ela me desafiou toda vez que nos encontramos! E ela acabou com as minhas desculpas, graciosamente, para me ajudar Eu realmente tive um momento maravilhoso trabalhando com Rita, eu a recomendaria para qualquer um que estivesse procurando por um coach, e eu faria novamente!"

Lana Furnish (programa de 3 meses)

"Inicialmente consultei Rita sobre perda de peso, sim, perdi 11 libras, mas, mais importante, foram as mudanças ocorridas em meus hábitos, mentalidade e confiança em mim mesmo que se desenvolveram durante nossas discussões.

Rita não é apenas extremamente bem informada sobre viver um estilo de vida saudável, mas, uma ótima ouvinte, motivadora, compassiva e verdadeiramente se preocupa com o sucesso de seus clientes.

Trabalhar com Rita foi uma experiência que mudou minha vida. Eu recomendo ela para outras pessoas à procura de uma coach saúde, ela é incrível, e você vai amá-la.

Frank Bundy (programa de 3 meses)

"Aprendi a me ouvir, saí de um estado de depressão para um passo em direção ao que hoje acredito estar mais próximo de meu propósito de vida. Isso tudo aplicado em uma escala maior, me fez tomar coragem para promover grandes mudanças em minha vida, visando apenas a minha felicidade, a minha essência, valorizada por minhas fortalezas que aprendi a identificar, a valorizar minha beleza e saber que a mental é a mais forte e poderosa de todas."

Stefane Guercio Bin (programa de 6 meses)

Precisa de mais inspiração? Leia mais depoimentos aqui!

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PERGUNTAS FREQUENTES

P: Onde as sessões serão feitas?

R: Se você mora nos arredores de Indianápolis (EUA), faremos nossas sessões na região de Fountain Square. Para outros locais, as sessões serão realizadas pelo Zoom (usando vídeo e áudio).

P: Quanto custa cada programa?

R: Os preços variam entre R$ 2.500 a R$7.000. Mas isso dependerá se você optar por pagar antecipadamente (20% de desconto) ou se escolher um dos planos de pagamento. Primeiro, agende sua sessão GRATUITA para ver se um dos programas é adequado para você.

P: Quanto tempo tenho que me dedicar?

R: Para o programa de 3 meses, teremos 6 sessões no total e, para o programa de 6 meses, teremos 12 sessões no total. Entre as sessões, eu te darei suporte durante a semana (de segunda a sexta-feira) e também, você receberá instruções para fazer e seguir entre as sessões. Isso significa que você tem que vestindo a camisa para o seu programa, é sua responsabilidade estar totalmente presente.

P: O que fazer se eu perder uma sessão?

R: Bem, todas as sessões serão pré-agendadas, assim eu terei minha agenda e meu tempo preparados para você. Mas sei que as coisas podem acontecer. Peço que me avise 24 horas antes da sua sessão, para que possamos reagendar.

P: Quando começará?

R:Minha agenda está aberta agora até setembro, quando será encerrada.

P: Eu ainda tenho dúvidas!

R: Você pode entrar em contato comigo a qualquer momento pelo e-mail: rita@ritaavellar.com